Fájdalommentes napindítás
Eszközök
2 pléd, 1 szék,
2 hengerpárna,
2 tégla, 1 heveder
Néhány hasznos információ a tanfolyamhoz
3-4 naponta fognak megjelenni az újabb videók a felületeden, addig is javasoljuk, hogy ha időd engedi, végezd el többször az egyes leckéket.
Elvégezted a jógát? Kattints a videó alatti gombra, és gyűjts karmapontokat!
Ha még bizonytalan lennél abban, hogy mivel tudod helyettesíteni a jógás eszközöket, akkor nézd meg ehhez készült útmutatónkat!
Jó gyakorlást!
Fájdalommentes napindítás – 1. videó
Fájdalommentes napindítás – 2. videó
Fájdalommentes napindítás – 3. videó
Fájdalommentes napindítás – 4. videó
Fájdalommentes napindítás – 5. videó
Fájdalommentes napindítás – 6. videó
Fájdalommentes napindítás – 7. videó
Fájdalommentes napindítás – 8. videó
Fájdalommentes napindítás – 9. videó
Fájdalommentes napindítás – 10. videó
Fájdalommentes napindítás – 11. videó
