Az advent az elcsendesülés, a várakozás és a befelé figyelés időszaka. Ilyenkor jólesne békében és harmóniában készülni a karácsonyra — mégis gyakran a rohanás, az év végi hajtás és a stressz veszi át az uralmat.

Idén is szeretnénk segíteni, hogy megőrizd a nyugalmat és önmagadra is jusson idő.
Iratkozz fel adventi hírlevelünkre, és minden vasárnap küldünk neked egy 5 perces jógavideót, amely segít lelassulni, átmozgatni a testedet, és visszatalálni a középpontodhoz – akár csak pár percre naponta.

Töltsd békében az adventet. Gyakorolj velünk – otthon, a Középpontban.