Az adventi időszak a várakozás és az elcsendesülés ideje, amikor ideális esetben békében és harmóniában élvezhetjük a család és barátok társaságát. Azonban mindannyian ismerjük az ünnepi időszak árnyoldalait: a kapkodást, stresszt és az év végi őrületet.

Idén egy különleges programmal készültünk, hogy teljes nyugalomban és összeszedettséggel várhasd a karácsonyt, úgy, hogy közben magadra is gondolsz.

Iratkozz fel hírlevelünkre, amelyben advent minden vasárnapján küldünk neked egy-egy 5 perces jóga videót, hogy tudatosan készülhess az ünnepre!