Formabontó kihívás – 7. videó

A lábak nyújtása és hasizom erősítés, hogy a core izmok fejlődjenek.

Elvégezted a jógát? Kattints a videó alatti gombra, és gyűjts karmapontokat!

Időtartam

20 perc

Eszközök

2 pléd, 2 tégla,
1 heveder

Oktató

Szoyka Enikő

Elvégezted a jógát?

Kattints, és gyűjts karmapontokat!

Pontjaid beváltása a Mindfulness programunkra

Pontjaid beváltásához kérünk, töltsd ki az alábbi űrlapot. A sikeres regisztrációt követően e-mailben küldünk tájékoztatást a következő lépésekről.

Ma is tettél az testi, lelki és mentális egészségedért, köszönetképpen 1 karmaponttal ajándékozunk meg!

A pont begyűjtéséért kattints a videó alatti "Megcsináltam, kérem a karmapontom!" gombra!

Namaste!