Kategória: Belső egyensúly

Jógaoktató Viparita Karani pózt gyakorol, a medencéje egy jógatéglán megtámasztva, ellazult lábakkal a falnak támaszkodva.

Csend a pózok mögött

Nincs olyan ember, aki ne találkozott volna életében stresszhelyzettel, aki ne került volna olyan szituációba, ami szorongást okozott nála. A ...

Részletek...
Őszi hangulatú Iyengar-jóga gyakorlás támogatott Dwi Pada Viparita Dandasana pózban – hátrahajlás az immunrendszer erősítéséért és a mellkas megnyitásáért.

Őszi immunerősítés jógával – amikor az idegrendszer az első védelmi vonal

Ősszel nálunk otthon szinte menetrendszerű, hogy valaki szipog vagy köhög. Az ovis kisfiam nap mint nap újabb bacilusokat hoz haza, ...

Részletek...