Erősítsd a core izmaid és alakítsd ki az otthoni gyakorlásod!
Neked ajánljuk ezt a tanfolyamot, ha
Szeretnéd feszegetni a határaidat
Változatos gyakorlásra vágysz
Ismered az alap ászanákat és szeretnél jobban elmélyülni
Nem tudod hogyan építsd fel az otthoni gyakorlásod
A tanfolyam során erre számíthatsz
Teljes testet átmozgató álló, ülő, csavaró ászanák
Hasizom erősítés és kartámasz fokozatosan felépítve
Eszközös variációk
Dinamikus ászana sorozatok
Tanfolyam felépítése
6 héten át heti két 20-30 perces videóhoz kapsz hozzáférést. A videók nem tűnnek el, visszanézhetőek, így akár többször is végig tudod gyakorolni azokat.
