Erősítő Online Jóga Tanfolyam

Erősítő lépések tanfolyam

A tanfolyam díja: 9 000 Ft

Erősítő lépések

Időtartam

6 hét

Szint

haladó

Oktató

Szoyka Enikő
Tóth Ildi

Eszközök

2 pléd, 1 szék,
1 hengerpárna,
2 tégla, 1 heveder

Tanfolyam díja

9 000 Ft

Mélyítsd el a tudásod és feszegesd a határaid!

Neked ajánljuk ezt a tanfolyamot, ha

Készen állsz, hogy új ászanákat tanulj
Szeretnéd erősíteni a mélyizmaid
Elhatároztad, hogy beépíted a rendszeres gyakorlást az életedbe
Szereted a kihívásokat

A tanfolyam során erre számíthatsz

Nehezebb álló és ülő ászanák
Sok dinamikus core izom erősítő és hasizom gyakorlat
Alapos gerincnyújtások és csavarások
Állóképesség növelése kitartott pózokkal

Tanfolyam felépítése

6 héten át heti két 20-30 perces videóhoz kapsz hozzáférést. A videók nem tűnnek el, visszanézhetőek, így akár többször is végig tudod gyakorolni azokat.