Ez a tanfolyam a legjobb választás, ha még sosem jógáztál, vagy szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásod, precízen megtanulni az ászanák kivitelezését.
Neked ajánljuk ezt a tanfolyamot, ha
Szeretnéd biztonságosan elsajátítani az alap jógapózokat.
Ha sokat ülsz képernyő előtt és szeretnéd javítani a tartásodat és erősíteni a core izmaid.
Szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és kiegyensúlyozottabbá válni.
Minimum hetente kétszer fél órát szeretnél önmagadra és a jóga gyakorlásodra szánni.
A tanfolyam során erre számíthatsz
Megtanulhatod az álló, főbb ülő, csavaró és egyensúlyozó jógapózokat.
Megtapasztalhatod, hogy mekkora tér van a testedben, ami fokoztosan nyílik.
Felépítheted a stabil jógagyakorlásod.
Tanfolyam felépítése
6 héten át heti két 20-30 perces videóhoz kapsz hozzáférést. A videók nem tűnnek el, visszanézhetőek, így akár többször is végig tudod gyakorolni azokat.
