Online Iyengar Jóga Tanfolyam Kezdőknek

Kezdő lépések tanfolyam

A tanfolyam díja: 9 000 Ft

Kezdő lépések

Időtartam

6 hét

Szint

kezdő

Oktató

Tóth Ildi

Eszközök

2 pléd, 1 szék,
1 hengerpárna,
2 tégla, 1 heveder

Tanfolyam díja

9 000 Ft

Ez a tanfolyam a legjobb választás, ha még sosem jógáztál, vagy szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásod, precízen megtanulni az ászanák kivitelezését.

Neked ajánljuk ezt a tanfolyamot, ha

Szeretnéd biztonságosan elsajátítani az alap jógapózokat.
Ha sokat ülsz képernyő előtt és szeretnéd javítani a tartásodat és erősíteni a core izmaid.
Szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és kiegyensúlyozottabbá válni.
Minimum hetente kétszer fél órát szeretnél önmagadra és a jóga gyakorlásodra szánni.

A tanfolyam során erre számíthatsz

Megtanulhatod az álló, főbb ülő, csavaró és egyensúlyozó jógapózokat.
Megtapasztalhatod, hogy mekkora tér van a testedben, ami fokoztosan nyílik.
Felépítheted a stabil jógagyakorlásod.

Tanfolyam felépítése

6 héten át heti két 20-30 perces videóhoz kapsz hozzáférést. A videók nem tűnnek el, visszanézhetőek, így akár többször is végig tudod gyakorolni azokat.