Erősítő lépések

Időtartam

6 hét

Szint

kezdő/haladó

Eszközök

2 pléd, 1 szék, 1 hengerpárna,
2 tégla, 1 heveder

Néhány hasznos információ a tanfolyamhoz

3-4 naponta fognak megjelenni az újabb videók a felületeden, addig is javasoljuk, hogy ha időd engedi, végezd el többször az egyes leckéket.

Elvégezted a jógát? Kattints a videó alatti gombra, és gyűjts karmapontokat!

Ha még bizonytalan lennél abban, hogy mivel tudod helyettesíteni a jógás eszközöket, akkor nézd meg ehhez készült útmutatónkat!

Jó gyakorlást!