Őszi immunerősítés jógával – amikor az idegrendszer az első védelmi vonal
Ősszel nálunk otthon szinte menetrendszerű, hogy valaki szipog vagy köhög. Az ovis kisfiam nap mint nap újabb bacilusokat hoz haza, ...
Itt összegyűjtöttük neked a jógával, egészséges életmóddal és mentális jóléttel kapcsolatos bejegyzéseinket, amelyek támogatják fejlődésedet és motivációt adnak a mindennapokhoz.
Ősszel nálunk otthon szinte menetrendszerű, hogy valaki szipog vagy köhög. Az ovis kisfiam nap mint nap újabb bacilusokat hoz haza, ...
Jógaoktatóként azt tapasztaljuk, hogy a legtöbben két okból kezdenek el jógázni. Az egyik, hogy egy stresszkezelő módszert keresnek, a másik ...
Hurrá, nyaralunk! Végre kicsit kiszakadsz a mókuskerékből, van időd lelassulni, későn kelni és kapcsolódni önmagadhoz. De nehéz elképzelni, hogy a ...
Ezt a címet szinte bárki leírhatná, aki ülőmunkát, vagy aki monoton mozgást végez napközben, kütyüket használ és az estéit nem ...
Mindig csodálkoztam, hogy mennyi fiatal és idős embernek fáj a dereka. Egészen sokáig szerencsés voltam, nem tapasztaltam meg, na de ...
Amikor egészségről beszélünk, akkor a nyugati orvostudomány energiáról ugyan nem beszél, de fejlődése során egyre finomabb élettani összefüggéseket tár fel ...
A jógában az eszközhasználat B.K.S. Iyengar nevéhez fűződik, mellyel forradalmasította az ászanagyakorlást. Napjainkban már alig van olyan jógastúdió, illetve irányzat, ...
Kicsit többet és kicsit mást, mint amit a Google elsőre kidob, de kezdjük innen. Az Iyengar jóga tradicionális indiai jóga ...
Sokunk életében a rohanás és a folyamatos stressz mellett nehéz megtalálni az időt és a helyet a nyugalomra, a regenerálódásra. ...