A hasizmaim miatt fáj a hátam?
Jógaoktatóként azt tapasztaljuk, hogy a legtöbben két okból kezdenek el jógázni. Az egyik, hogy egy stresszkezelő módszert keresnek, a másik ...
Itt összegyűjtöttük neked a jógával, egészséges életmóddal és mentális jóléttel kapcsolatos bejegyzéseinket, amelyek támogatják fejlődésedet és motivációt adnak a mindennapokhoz.
Jógaoktatóként azt tapasztaljuk, hogy a legtöbben két okból kezdenek el jógázni. Az egyik, hogy egy stresszkezelő módszert keresnek, a másik ...
Hurrá, nyaralunk! Végre kicsit kiszakadsz a mókuskerékből, van időd lelassulni, későn kelni és kapcsolódni önmagadhoz. De nehéz elképzelni, hogy a ...
Ezt a címet szinte bárki leírhatná, aki ülőmunkát, vagy aki monoton mozgást végez napközben, kütyüket használ és az estéit nem ...
Mindig csodálkoztam, hogy mennyi fiatal és idős embernek fáj a dereka. Egészen sokáig szerencsés voltam, nem tapasztaltam meg, na de ...
Amikor egészségről beszélünk, akkor a nyugati orvostudomány energiáról ugyan nem beszél, de fejlődése során egyre finomabb élettani összefüggéseket tár fel ...
A jógában az eszközhasználat B.K.S. Iyengar nevéhez fűződik, mellyel forradalmasította az ászanagyakorlást. Napjainkban már alig van olyan jógastúdió, illetve irányzat, ...
Kicsit többet és kicsit mást, mint amit a Google elsőre kidob, de kezdjük innen. Az Iyengar jóga tradicionális indiai jóga ...
Sokunk életében a rohanás és a folyamatos stressz mellett nehéz megtalálni az időt és a helyet a nyugalomra, a regenerálódásra. ...